El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la salud mental. Sin importar tu edad, limitaciones de salud o condición física, puedes encontrar maneras de ser más activo. Incluso pequeños pasos pueden contribuir a tener más energía, menos estrés y un mejor estado de ánimo.
Las clínicas comunitarias de Marin cuentan con recursos preparados para apoyar su estilo de vida y sus objetivos.
Recursos sobre ejercicio y acondicionamiento físicoLlame a la línea directa estatal de COVID-19 al 833-422-4255 si tiene preguntas o necesita ayuda para encontrar tratamiento gratuito contra el COVID-19.
En cuanto presente síntomas nuevos como secreción nasal, tos, dolor de garganta o fiebre, debe hacerse inmediatamente la prueba de COVID-19 y consultar a un médico sobre el tratamiento en caso de dar positivo.
Si empiezas a tener secreción nasal, tos o simplemente no te sientes bien, actúa rápido y hazte una prueba de COVID. Si el resultado es positivo, busca atención médica de inmediato.
Recuerda: si te haces la prueba y recibes tratamiento, ¡puedes vencer al COVID-19!
